Davetlerde görüyoruz, hem göğüs dekoltesi hem bacak... Kimi zaman o da yetmiyor bir de sırt! Amaç seksi görünebilmek. Halbuki bu seksilik değil aşırıya kaçmak oluyor. Kıyafeti seksi gösteren ayrıntılardır, fazla ten göstermek değil! Kıyafetin modeli, kesimi ve kumaşı seksi görünmemizi sağlayan detaylar. Unutmamak gerekirki seksi görünmek

abartılı frapan detaylar kullanmak veya aşırı dekolteler giymek demek değil. Sade bir görünümün altında bile seksi vurgular yaratabilir, kendinize güvenen tavırlarınızla seksapelliğinizi ön plana çıkartabilirsiniz.

Seksi bluzları dökümlü kazaklarla kombine edin. Dantel, saten ya da pamuklu fark etmez seksi, kısa kollu bluzlar, büyük beden görünümlü kazakların içinde çok çekici ve seksi görünürler.

Mükemmel bir sutyene yatırım yapın. Kendinizi bir anda farklı bir şekilde seksi ve güzel hissedebilirsiniz.

Biraz bacak gösterin. Unutmayın ki bacaklar seksi görünümün en etkili silahıdır.

Geniş yakası olan, dantel gibi farklı detaylarla kendini gösteren uzun kollu tişörtler sizi farklı ve seksi gösterir. Yumuşak, pamuklu ve hafif likralı kumaşı vücudu sararken sade görünümü size farklı bir cazibe katar. Uzun kollu tişörtleri isterseniz tek başına isterseniz de fularla veya ceketle kombinleyebilirsiniz. Farklı detaylı uzun kollu tişörtler giyin

Boyun ve omuzları ön plana çıkarın

BOYNUNUZU ve omuzlarınızı ön plana çıkaran bluz ve kazaklar, en az göğüs dekoltesi kadar seksidir. Göğsün üst kısmını açıkta bırakan kıyafetler dikkati boyuna çeker. Omuzları açıkta bırakan kıyafetler ise seksi ve gözalıcı bir görünüm oluştururlar. Boyun bölgenizi ve omuzlarınızı dikkat çekici kılmak istiyorsanız parıltılı şık bir kolyeyle dekoltenizi tamamlayabilirsiniz. Geniş yakası olan, dantel gibi farklı detaylarla kendini gösteren uzun kollu tişörtler sizi farklı ve seksi gösterir. Yumuşak, pamuklu ve hafif likralı kumaşı vücudu sararken sade görünümü size farklı bir cazibe katar. Uzun kollu tişörtleri isterseniz tek başına isterseniz de fularla veya ceketle kombinleyebilirsiniz.

Yaş ilerledikçe cildimiz yerçekimine karşı duramıyor..Dolayısıyla

Yaş ilerledikçe daha bilinçli ve dikkatli olmalıyız. Yoksa küçük hatalar bile yüzümüzün çizgilerini, yaşımızın ipuçlarını ele verir.

Her kadın güzelliği ile nefes kesmek ister. Makyaj, güzelliğin en önemli tamamlayıcısıdır. Öne çıkmasını istedğiniz bölgeleri vurgulamak veya tam tersi saklamak için en ideal yöntemdir. Sadece yaptığımız makyaja biraz dikkat etmek bile, daha genç görünmenizi sağlayacaktır. Özellikle sadeleştirilen soft makyajın genç görünümde etkisi yadsınamaz.

Göz çevresine fondöten asla sürmeyin

İşe ilk olarak cildimizi kapatarak başlayalım. Çok kalın dokulu pudra ve fondöten kullanmayın ki, çizilerin arasında birikmesin. Göz çevresine fondöten sürme hatasına sakın düşmeyin. Çünkü bütün kazayağı çizgileri ortaya çıkarır. Daha ince dokulu olduğu için tercihiniz göz çevresinde concealer’dan (kapatıcı) yana olsun. Fakat cilt makyajından önce mutlaka günlük nemlendiricinizi uygulayın. Kuru ve nemsiz bir cilt, bizi her zaman olduğumuzdan daha yaşlı gösterir.

Kalın kaşlar yüzü daha ince gösterir

Yüz ifademizde kaşların önemi o kadar önemlidir ki, kaşlarda ufak bir değişiklik bile yüz ifadenizin değişmesine yol açar. Çok ince kaşlar genelde yüze olgun bir ifade verir. Kaşlarınızı kalınlaştırmak gözünüzün ön plana çıkmasına neden olacaktır. Güçlü kaşlar yüzü her zaman daha ince gösterir. Kaşınızın üst hattını yumuşak uçlu kaş kalemleriyle belirginleştirin. Ardından kaş fırçasıyla tarayarak kalemin dağılmasını sağlayın, görünümü doğallaştırın. Eğer kaş fırçanız yoksa eski bir diş fırçasını kullanabilirsiniz. Ben açıkcası diş fırçası ile çok daha iyi sonuçlar alıyorum. Bu arada yüzünüz yuvarlak ise yuvarlak kaşlardan özellikle kaçınmalısınız.

Kaş altına mutlaka açık renk far sürün

Daha aydınlık ve etkileyici bakışlar için kaş ve göz arasındaki mesafeyi açmak gerekir. Bunun içinde en doğru yol, kaş altına açık renk far sürmektir. Çok koyu ve renkli farlar kullanmayın. Yumuşak tonlu renkler seçin. Fildişi, sütlü kahve, açık dore tonlu farlar tercihleriniz olsun. Soğuk tonlardan kaçının. Bu renkler gözünüzün altına yorgunluk izleri katar. Mesela mor, mavi ve gri tonları soğuk renklerdir. Kahverengi ve tonları göz makyajı için en ideal renklerdir çünkü gözdeki yorgunluğu, şişliği, kızarıklıkları kamufle eder. Kaş altına ve göz kapağının tamamına pastel renkler kullanın. Kahverengi bir farı kirpik diplerinize sürüp dağıtın bu hem kirpiklere hacim kazandırır hem de gözlerini vurgulanmasını sağlar. Eğer ki göz kapağınızda sarkma ve kırışıklıklar oluşmuşsa ışıltılı farlardan kaçının. Göz kapağının tüm kusurlarını sedefli ve ışıltılı farlar ön plana çıkarır. Mat tonlar tercihiniz olsun. Üst kirpiklerinize maskara sürün. Çok gerekmedikçe alt kirpiklere maskara kullanmayın.

Beyaz göz kalemi gözleri vurgular

Genelde göz makyajında gözün içine siyah kalem kullanılır. Siyahın gözlerimizi ön plana çıkardığını düşünürüz. Doğru ön plana çıkarır ama doğru uygulanırsa. Mesela küçük göz yapınız varsa, gözünüzü daha küçük göstereceği için bundan kaçınmalısınız. Bunun yerine beyaz göz kalemini deneyin. Sonuçtan çok memnun kalacaksınız. Gözleriniz daha iri, ışıltılı ve genç bir görünüme sahip olacağınızın garantisini veririm. Ben beyaz kalemi Hülya Avşar’ a kullanırdım ve sonuç çok başarılı olurdu. Gözlerinin mavisi çok daha belirginleşir ve yüzüne ışıltı katardı. Canlı bakışlar için bunu kesinlikle denemelisiniz.

Kiremit rengi allıklardan kaçının

Daha genç bir görünüm için makyajda allığın önemi çok fazladır. Özellikle kullanılan renkler çok önemlidir. Koyu renk bordolardan, kiremit renginden uzak durun. Kullanmak isterseniz bile yoğunluğunu azaltarak kullanın. Pembe ve kayısı tonlarında olsun allıklarınız. Fakat bu renklerde bile kahverengi alt tonu olmasına dikkat edin. Allığı elmacık kemiklerinizin altına sürmeyin. Yüzünüzü çökük ve yaşlı gösterecektir. Elmacıklarınızın üzerine sürülen pembe ve kayısı tonları yüzünüze taptaze bir görünüm verir. Bununda doğru sürmek için, gülümseyin ve yanaklarınızın en öne çıkan kısımlarına allığı sürün. Bu stille biraz güneşten kızarmış veya soğuktan al al olmuş havasını yüzünüzde elde edeceksiniz. Bu teknik tam açıklamasıyla “elma yanak” tabiri edilen makyajdır.

Ruju, aynı renk dudak kalemiyle birlikte kullanın

Yaşımız ilerledikçe dudaklarımız eski formunu kaybeder. İncelir ve çevresinde çizgiler oluşur. Kalem kullanmadan direk ruj uygulamak yanlış olur. Çünkü rujlar yumuşak dokuludur, dağılır ve çizgilerin arasına dolar. Yumuşak uçlu ve mat dudak kalemleri kullanmaya başlayın. Fakat kalemin rujla aynı renk olmasına dikkat edin. Farklı renklerde kalemler makyaja yapay bir görünüm kazandırır. Allıkta tercihimiz olan kahve, pembe ve şeftali tonlarını, ruj ve kalemde de tercih etmek doğru olacaktır. Eğer daha genç görünmek istiyorsak, aklımızda daima bulunması gereken tonlar bunlar olmalıdır. İlk aşamada rujunuzun daha dayanıklı olması için dudaklarınıza pudra sürün, ardından dudak kalemini uygulayın. Dudaklarınızı inceyse büyütmek için kalemi çok fazla dışa taşırmayın. En fazla bir kalem çizgisi kadar dudak hattının dışına taşın. Dediğim gibi her şeyin fazlası yapaylıktır. Rujunuzla dudağınızın içini boyayın ve en son aşamada kullanacağınız hafif bir parlatıcı ile dudaklarınıza ışıltı katın. Işık oyunları dudakları olduklarından daha dolgun gösterecektir.

2010 yılında Türkiye'yi daha pek çok yenilik bekliyor; yeni uydular, yerli arama motoru, internete bağlanabilen televizyonlar yolda...

Yıldız Teknik Üniversitesi ile Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu’nun ortaklaşa düzenledikleri Haberleşme Teknolojileri ve Uygulamaları Sempozyumu’nun sonuçları açıklandı. Türkiye'nin ve dünyanın bilişim teknolojilerindeki mevcut durumunun bir fotoğrafı çekilirken aynı zamanda gelecek yeni teknolojiler için de önemli kararlar alındı.

Bu kararlar arasında en çok kişiyi etkilemesi beklenen uygulamaların başında kontör uygulamasının kaldırılması geliyor. Pek çok farklı tarife ile kafaları karıştıran kullanıcılar artık rahat edebilecek. Kontör yerine artık "süre" satın alınacak. Böylece kullanıcılar ne kadar konuşma haklarının kaldığını karmaşık hesaplar yapmadan takip edebilecek

Gerekli Malzemeler

2 çorba kaşığı margarin

1 adet soğan

1 su bardağı yeşil mercimek

1 su bardağı bulgur

6 su bardağı su Tuz

Margarini eritin. Yemeklik doğranmış soğanı margarinde pembeleşinceye kadar kavurun, üzerine suyu ilave edin. Su kaynayınca bulgur ve mercimeği katın. Her ikisi de iyice yumuşayana kadar pişirin. Tuzunu ayarlayıp, çorbayı ocaktan alın. Üzerine nane ve kırmızıbiber serperek servis yapın.

Elif Korkmazel

Eğer hayalinizdeki işe sahip olmayı istiyorsanız, karşınızdaki kişide iyi bir etki bırakmalısınız. İşverenler saçınıza sizin sandığınızdan daha fazla dikkat ederler. İyi bir saç modeli de o kapıdan girişinizi kolaylaştırabilir Bir iş görüşmesine hazırlanmak için yalnızca özgeçmişinizin üzerinden geçmek yetmez. Saçlarınızın da burada önemli bir rolü var. Bir yere girdiğinizde insanların gözüne ilk olarak saçlarınız çarpar. 'Why Him? Why Her?-Neden O Erkek? Neden O Kadın?' isimli kitabın yazarı Helen Fisher, saçın önemli bir sinyal verme mekanizması olduğunu ve karşılaştığımız kişilerin bu sinyalleri saniyeler içinde algılayabileceklerini belirtiyor. Potansiyel işvereniniz, saç şeklinizin uzunluğuna ve rengine göre, sağlığınızdan kişiliğinize kadar türlü yorumu yapabilir. Harika fönlü saçlarınız ortalama bir özgeçmiş üzerinde büyük etki yaratmayabilir. Ancak, kötü bir saç olumlu yönlerinizi alıp götürür. İşte saçlarınızın mükemmel görünmesi için yapabilecekleriniz...

İngiltere'de piyasaya çıkan Walking Diet (yürüyüş diyeti) isimli kitabın yazarı Joanna Hall, yürüyerek daha güzel vücuda sahip olmanın yollarını anlatıyor.Yürümek, yalnızca kilo vermeye yardımcı olmuyor. Bunun yanında diyabet, kemir erimesi ve meme kanserine yakalanma risklerini da azaltıyorBaşlamadan önce bir spor mağazasına uğrayarak bir adımsayar (pedometre) satın alın. Böylece günde kaç adım attığınızı sayabilirsiniz. İşte mucize yürüyüş programı:

Gün 1-3: Her gün attığınız adım sayısını bir kenara yazın ve 3'üncü günün sonunda bunları toplayıp üçe bölün. Bu sizin günlük ortalama yürüyüşünüz olacak.

Gün 4-5: Ortalama adım sayınıza 1000 adım ekleyin örneğin otobüsten bir durak erken inerek bu sayıyı tamalayabilirsiniz.

Gün 6: Bugünden itibaren yürüyüş yapmak için özel zamanlar ayırmalısınız. Ortalamanıza 1500 adım ekleyin. Hızınıza göre 1500 adım 20 dakikada tamamlanabilir. Yürüyüşe başlamadan ve yürüyüş sırasında en az 200 ml su içmeyi unutmayın.

Gün 7: Normalde en az 10 dakikada yürüdüğünüz bir mesafeyi gücünüzün yettiği kadar hızlı yürüyün ve yürüyüşün ne kadar sürdüğünü bir kenara not edin.

Gün 8-11: Ortalamanıza 1500 adım ekleyerek yürüyüşlere devam edin.

Gün 12: Bugünü dinlenmeye ayırabilirsiniz. Vücudunuzu biraz esnetmeyi deneyebilirsiniz.

Gün 13-14: Ortalamanıza 2 bin 500 adım ekleyin. Sonraki 4 günde en uzun yürüyüşlerinizi yapacaksınız. Bu yüzden bunları gün içinde 2 ayrı yürüyüş olarak sürdürebilirsiniz.

Başrollerini Naz Elmas, Onur Saylak, Uğur Polat, Jülide Kural, Çolpan İlhan, Sinan Tuzcu, Engin Şenkan gibi başarılı oyuncuların paylaştığı, ATV'nin yeni dizisi "Nefes" 4. haftasında izleyicilere veda etti... Türk ve Ortadoğu ülkelerinin vazgeçilmez dizisi "Gümüş"ün yalısında çekilen, başarılı oyuncu kadrosuyla beğenilen "Nefes" bir türlü istenilen reytinglere ulaşamadı... "Nefes" ani finali ile dün akşam ekranlara veda etti...

Sağlık Bakanlığı Domuz gribi salgınında ölüm yaşının risk gruplarında olmayanlarda olmasından dolayı aşılanacak risk gruplarının yaş sınırının 25'ten 50'ye çıkarıldığını söyledi.

Sağlık Bakanlığı Müsteşar Yardımcısı Turan Buzgan, 16 Kasım Pazartesi gününden itibaren 6 ay ile 5 yaş altı çocuklarla kronik hastalığı bulunanların domuz gribine karşı aşılanmaya başlanacağını açıkladı

Maskeniz için cevizleri iyice öğütün, hatta bir havan veya tülbent içinde döverek toz haline getirin. İçine bir kaşık bal, bir kaşık portakal suyu ve dört kaşık da süt ekleyin.

Bu karışımı yüzünüze sürüp on dakika bekletin ve hafif masaj yapın. Bu masaj pul pul görünen cildinizin sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlar.

Bu sene Ramazan Ayının yaz günlerine denk gelmesi sebebiyle aşırı sıcaklarda rahat oruç tutmak için Dr.Ender Saraç bazı püf noktalara dikkat çekiyor.
Mesela sahura kalkmak, bol bol su tüketmek, yağlı ve tuzlu gıdalar yerine süt ve bol tahıllı gevrekler tüketmek hem gün boyu susuzluk çekmenin hem de acıkmanın önüne geçiyor. Ramazan'da gün içinde kan şekerinin düşmesini ve uzun süreli açlık sonrası iftarda aşırı besin tüketimini engellemek için sahurda yavaş sindirilen ve besin değeri yüksek gıdaların tüketilmesinin çok önemli olduğuna işaret eden Saraç, yağlı, çok tuzlu ve aşırı tatlı yiyeceklerden uzak durulmasını tavsiye ediyor.
İftara hurmayla başlamanın faydalı olduğunu belirten Dr. Saraç, çorba içtikten sonra 5 dakika ara verilmesinin, ardından diğer yemeklerin yavaş çiğnenerek ve küçük porsiyonlar halinde yenilmesi gerektiğini belirtti. Dr. Ender Saraç ,'Sahurda hangi yiyecekler hem diyete uygundur hem de tok tutar?' sorusu için şunları önerdi: "Gün boyu tok hissetmek için 2 kahvaltı seçeneği öneriyoruz. Sahurda tahıl gevreğinin üzerine süt veya yoğurt ekleyerek, yanında bir meyveyle tüketilebilir. Bol tahıllı gevrekler vitamin ve mineral yönünden zengindir. Bol lif içeren tahıl gevreği daha uzun süre tok hissettirir. Bir değeri de kepekli ekmekten tost hazırlanabilir. Sahurda 1-2 dilim kepek ekmeğiyle birlikte omlet de yenilebilir. Mideyi rahatlatmak için çorba içebilir, yanında peynirli salata ve 1-2 dilim kepek ekmeği de yenilebilir."
"Ruhsal Gelişimimiz ve Kader” adlı bir kitabı olan Saraç, Kur'an'da insana şifa verecek pek çok bilginin olduğunu ve Allah'ın 99 ismi Esmaü'l-Hüsna'yı zikretmenin bir enerji tekniği olduğunun vurguladı.Saraç, Esmaü'l-Hüsna'nın insanın ruhsal gelişimine büyük katkısı olduğunu ve önemli olanın da Ramazan ayında karın doyurmaktan çok ruhu doyurmak olduğunun altını çizdi.

Seks bağımlılığı, yoğun seks isteği ve obsesifçe seks tutkusu davranışları bulunan kişileri tanımlıyor. Sürekli seks düşüncesi ve isteği, kişinin ilişkilerinde zorlayıcı, çözümlenmesi gereken bir psikolojik sorun olarak karşısında çıkabilir. Seks bağımlılığı çarpık düşünceler, bahane bulmak ve davranışlarını mazur göstermek, başkalarını suçlamak gibi sebeplerle ilişkilendirilebilir. Seks bağımlıları çok nadiren problemlerini kabul ederler ve hareketlerinden dolayı özür dilerler.

Seks bağımlılık risk alma ile de ilişkilendirilebilir. Seks bağımlısı olan kişi, olumsuz ve tehlikeli kahramanlıklar gibi farklı seks davranışlar gösterebilir. Seks bağımlılığı kişinin sosyal yaşamına ve işine de zarar verebilir, iletişim kurduğu kişileri duygusal ve fiziksel olarak incitmesine neden olabilir. Bazı insanlarda seks bağımlılığı, 'teşhircilik', söz veya fiil ile sarkıntılık , telefonla taciz gibi yasal olmayan davranışlarda bulunmalarına sebep olabilir.
Herşeye rağmen kişi seks bağımlısı olduğunun farkında olmayabilir bu yüzden suçludur denilemez.
İşte seks bağımlılığı ile ilişkilendirilen davranışlar
* Zorlayıcı mastürbasyon (Kendi kendini uyarma)
* Çoklu ilişki (Evlilik dışı ilişkiler)
* Çoklu ya da isimsiz seks partnerleri olma ya da tek gecelik ilişkiler
* Yoğun pornografi ilgisi
* Güvensiz seks
* Telefon ya da bilgisayar yoluyla seks (siberseks)
* Fuhuş ya da fuhuştan yararlanma
* Teşhircilik
* Obsesif buluşmalar
* Röntgencilik ya da gizlenme
* Cinsel taciz
* Söz veya fiil ile sarkıntılık / Tecavüz
Genel olarak seks bağımlıları partneriyle duygusal bağ kurmamaktan memnundurlar. Bununla birlikte seks bağımlılarında utanma ve suçluluk duygusu da vardır. Seks bağımlısı davranışlarını kontrol etme bakımından zayıf kalır, parasal, sağlık, sosyal ve duygusal konularda da yetersizdir.
Seks bağımlılığı nasıl tedavi edilir?
Çoğu seks bağımlısı sorunu reddeder, öncelikle kadın veya erkek seks bağımlısı kişiler problemlerini kabul etmeli.. Boşanmalar, cinsel suçlardan yakalanma, sağlık sorunları, işten atılma gibi sorunlar onları problemlerini kabul etmeye zorlar. Seks bağımlılığını kontrol etme ve sağlıklı seks yaşamı gelişimine yönelik davranışlar sorunun çözülmesini sağlar. Sağlıklı cinsel yaşam eğitimleri, seks terapisti, eşli ya da aile terapileri tedavinin basamaklarıdır. Bazı vakalarda ilaç tedavisiyle bu sorun giderilebilir.

Gözaltlarınızdaki mor halkalardan kurtulmak için Suna Dumankaya'dan harika önerilerBir tutam gül yaprağını 500 gr kaynar suyun içerisine çay gibi demleyin.Ardından bir buz kalıbına doldurun.Sonrasında ise bir tülbentle sararak gözlerinizin çevresinde dolaştırın.Bu formülü hergün uygulayın.Sorununuz geçmezse doktorunuza başvurun..

Amerikan Kilinik Onkoloji Derneği ASCO Başkanı ve Chicago Üniversitesi kan kanseri uzmanlarından Dr. Richard Schilsky, ASCO toplantısındaki açıklamasında, zencefilin kanser tedavisinde yararlı olduğunun saptandığını söyledi. Binlerce yıldır mide rahatsızlıklarında kullanıldığını anımsatarak, tedavi sürecinde çok düşük dozda kullanılan zencefilin kemoterapi ile ortaya çıkan mide bulantısını ortadan kaldırdığını ifade etti. Araştırmacılar zencefilin kullanım miktarına bağlı olarak pişirilmiş yiyeceklerle alınmasının da mümkün olabileceğini belirtti.

Pilates esnasında çok yoğun bir kalori harcanmaz. Pilatesle zayıflamak çok mümkün olmayabilir, çünkü pilates daha çok iskelet ve kas sistemini geliştirmeye yönelik bir egzersizdir. Tabii ki kas kütleyi artırmaya yönelik bir egzersiz olduğu için kişilerin kilo verme süreci daha hızlanır. Ancak kilo vermek için mutlaka bir kardiyo egzersizi ile pilatesi desteklemek gerekir. Pilates yapan kişilerin, uyguladıkları teknikler sayesinde, kilo vermedikleri halde yaklaşık iki bedene kadar incelmeleri mümkün. Özet olarak; tek başına zayıflatmaz ama iyi bir diyet programı ve aerobik egzersizlerle zayıflamaya yardımcı olur.

Tabii ki kişiler olması gerektiğinden daha uzun bir boya ulaşmaz. Ancak yapılan egzersizde uygulanan hareketler sayesinde, omurga olması gereken yüksekliğe ulaşır ve bu da daha uzun boyluymuş gibi hissedilmesini sağlar. Pilates, aldığınız doğru nefes sayesinde omurga disklerinin bir akordeon gibi yukarı doğru uzayarak tekrar açılmasını sağlar. Nefes, omurgaya masaj etkisi yaratır.

Kahvaltıyla birlikte içtiğiniz içecek sadece uyanmanıza yardımcı olmaz, aynı zamanda sizi güçlendirir ve enerji verir. İşte, kahvaltıda içebileceğiniz üç önemli içecek.

Kahve: Günde dört kez büyük bir fincan içenlerde yumurtalık kanseri, karaciğer kanseri ve diyabet riskini azaltır. Kahve ayrıca erken ölüm riskini de düşürür. Çünkü kahve bitkisindeki bileşikler, Alzheimer ve Parkinson hastalığıyla savaşır. Aynı zamanda, uzun toplantılarda uyanık kalmanızı sağlar...
Elma suyu: Beyindeki en önemli kimyasallardan biri olan, hafıza ve öğrenme yetisini güçlendiren 'asetilkolin' maddesini besler. Uzmanlar bir araştırmada; yaşlanma etkileri görülen fareleri elma suyu konsantresiyle beslemiş. Sonuç olarak, farelerin beyinlerindeki 'asetilkolin' seviyesinin düşmediğini ve hafıza testlerinde daha başarılı oldukları görülmüş. Pek çok bilim adamı, insan hafızasının tatlandırılmamış elma suyuyla geliştiğine inanıyor!
Portakal suyu: Eklemlerdeki iltihaplanmayı rahatlatır. İçerdiği C vitamini iltihaplanmayı önlerken, 'beta-cryptoxanthin' ise eklemleri korur. Sabah içeceğinizin, 300 mg DHA (iltihaplanmayı önleyen Omega-3) içermesine dikkat edin. Bu sayede sadece eklemlerinizin ve damarlarınızın sağlığını korumakla kalmaz, aynı zamanda daha güçlü bir hafızaya ve görme yeteneğine sahip olursunuz.

Erkeklerin sekse dair merak edilen 6 sırrını öğrenmek isteyenler hemen okumaya başlayın..
1)Onları en çok arkadan topladığınız saçlarınız, sade makyaj ve doğal gülümsemenizle etkiliyorsunuz. Her ne kadar siz farklı düşünsenizde onlar kadınları doğal halleriyle arzuluyorlar.
2) Onları en çok baştan çıkaran şeyler sıralanacak olursa;
* Sıcak ve ışıl ışıl gülümsemeniz
*Seksi yürüyüşünüz
3)Sizce kadınların en çok neresini merak ediyorlar. Verilere göre erkekler kadınların en çok bacaklarını merak ediyorlar.
4)Kadınların seks esnasında göğüs uçlarını öpmesinden bildiğinizin aksine hiç hoşlanmıyorlar.
5)Cinselliği yaşayacakları kadında aradıkları en önemli özellik partnerlerinin maceracı olması.
6)İdeal bir seksin 40 ila 45 dakika arası olduğunu düşünüyorlar.

Çıktığınız erkek doğru smu söylüyor yoksa yalancının biri mi? Dürüstlük ilişkilerde oldukça önemlidir ama hiçbir erkek kolayca romantik olamaz. İşte her erkeğin söylediği 7 yalan..
1. "En iyi arkadaşların taş gibi!"
Kadınlar sevgilisinin kız arkadaşlarını hiçbir zaman beğenmemesini ister. Bu nedenle kız arkadaşını nasıl bulduğunu sorduğunda duymak isteyeceği en son şey, "kız arkadaşın çok güzel, taş bebek gibidir". O yüzden erkekler bu soruya her zaman "korkunç, sen daha güzelsin" diye cevap verir.
2. "Üzgünüm"
Bir erkek özür diliyor ve üzgün olduğunu söylüyorsa aslında neden bunu yaptığına dair hiçbir fikri yoktur. Bir erkek kadınlardan defalarca özür dileyebilir ancak aslında yanlış yaptığını düşünür ve karşısındakinden özür beler. Erkek arkadaşınız gelecek sefere sizden özür dilediğinde 'neden' özür dilediğini ve üzgün olduğunu sorun.
3. "Ali'nin dertleşmeye ihtiyacı var"
Uzun zamandır tanıdığı birinin konuşmaya ihtiyacı olduğu için onunla buluşması gerektiğini söyleyen erkek yalancıdır. Erkekler kadınlar gibi değildir, bir sorun üzerinde uzun uzadıya konuşmazlar. Sadece birşeyler içip maç izlerler. Nadiren de olsa sorunları üzerinde konuşan erkeklerin bu sohbeti 4 dakikadan fazla sürmez ve "Bunu kafana takma. Birşeyler içip maç izleyelim" cümlesi ile noktalanır.
4. "Tünele giriyorum, seni duyamayabilirim."
Evet bunu sevgilinizi arayıp hoşuna gitmeyen şeyler söylediğinizde duyduğunuz cümledir. Her zaman da işe yarar. Bir erkek bunu söylerken arabada değil evinde olabilir. Bu sizinle sohbet etmekten sıkıldığı anlamına gelmez. Birkaç güzel espri, güzel söz duymak isterler elbette, sadece işler karışmaya başladığında başvurdukları bir yoldur.
5. "Kedini ya da köpeğini sevdim"
Erkek arkadaşınızı eve çağırdığınız ve daha önce bahsetmeiğiniz kediniz ya da köpeğiniz sizi karşıladı.Sürekli ona kedinizden ve sıcak aile saadetinizden bahsettiniz. Erkek bu aşamadana "bana ne bunlardan" diye düşünürken siz, "onu sevip sevmediğini sorarsınız".. Ve cevap.. Yalan.. Sadece sizinle vakit geçirmek istiyor, evcil hayvanınızla değil.
6. "Seninle harika oluyor ancak ufak bir ara verebilir miyim?"
Yatakta en ateşli anda bir erkek bunu söyleyip yataktan kalkıp banyoya gidiyorsa ya da kendini tam anlamıyla veremiyorsa bir sorun vardır. Aslında bu erkeğin seksi bitirmek zorunda olduğunu gösterir. Lütfen gerçeği söylemesi için zorlamayın.
7. "sadece şaka yapıyordum."
Çoğu erkek aile, arkadaşınız ya da sizin hakkınızda bazı şeyleri ufak ufak söyler, hoşunuza gitmediğini görünce 'sadece şaka yapıyordum' der. Örneğin erkek arkadaşınız eğer sizinle çıkmasaydı kız kardeşinizle çıkabileceği şakası yapıyorsa, sonrasında size sarılıp "şakaydı" diyorsa dikkat edin.

Aşk hayatınızda fazla değişiklik yok, herşey rutininde gidiyor ancak siz partnerinizden değil de herşeyin sıradanlaşmasından sıkıntı duyuyorsunuz. İşte aşk yaşamınızı canlandıracak 10 tavsiye..

1- Randevulaşın
Bazı çiftler iş ya da farklı nedenlerle seks yapmaya zaman bulamayabilir. Siz de seks için partnerinizle ya da eşinizle randevulaşın. Yemek ya da film için dışarı çıkın, biraz yürüyüş yapın, eve geldiğiniz birşeyler için ve planladığınız gibi devam edin. Seks için plan yapmak garip gelebilir ancak insanlar herşey için plan yapıyor, siz de yapın.
2- Evden çıkın
Sürekli evde olan çiftler için seks yaşamları iş, çamaşırlar ve çocukların bakımı gibi rutinleşmiş olabilir. Ev dışında göl manzaralı bir yerde seks yapmak daha heyecan verici olabilir. Yatak odasında seks yapmak çoğu zaman zordur. Bu sırada saati kurup kurmadığınızı, çatıdaki deliği tamir etmek için ne kadara ihtiyacınız olduğunu merak edebilirsiniz. En iyi seks geçmiş ve geleceği düşünmediğiniz zaman yapılır. Yatak odanızdaki büyükannenizin size gülümseyen fotoğrafı bile işinizi zorlaştırabilir.
3- Yatak odanızı yeniden dekore edin
Yatak odanızın yeri seks için ideal olmayabilir. Çocukların ya da bakıcının odasına yakın olması sizi olumsuz etkiliyor olabilir. Odanızın duvarlarına aynalar yerleştirmek, TV koymak hem sizin dikkatinizi dağıtacağı hem de çocuklara açıklamayı zorlaştıracağı için iyi bir fikir olmayabilir.
4- İstediğiniz şeyin ne olduğunu hayal edin ve uygulayın
Herkesin kısa ya da uzun seks fantazileri vardır. Bazıları fantazileri ruhunun derinliklerinde saklayabilir. Partnerinizden böyle bir talep geldiğinde ne söyleyeceğinizi biliyor musunuz? Eğer emin değilseniz yalnız değilsiniz. Bu konuda biraz çaba gösterebilir, dergiler, kitaplar ya da videolara göz atabilirsiniz.
5- Partnerinizin isteklerinin farkında olun
Partnerinize kendinize sorduğunuz "aşk hayatından ne beklediğini" sorun. Genellikle partnerlerden en sık duyulan ortak şikayet birinin diğerinden daha fazla seks yapmak istemesidir. Bazıları partnerlerinin istediklerinden daha farklı seks yapabilirler. Bu isteksizliğe neden olabilir. Bu gibi sorunları ortadan kaldırmak için partnerinizle konuşmalı, sekste hoşlandığınız ortak noktaları bulmalısınız.
6- Seks problemlerinizi görmezlikten gelmeyin
Seksüel sorunları olan insanlar çoğu zaman utanırlar ve sorunları gidermek için geç kalırlar. Ancak bu yeni sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. Çözmek için uzmanına başvurun.
7- Yavaş hareket edin
Uzun zamandır birlikte olan çiftlerin seks yaşamları giderik hızlanabilir. Kısa sürede seks yapmak sizi tatmin etmeyebilir. Bu nedenle yeni taşınan ya da ilk defa birlikte olan bir çift gibi hareket edin. Yeni yerler keşfedin, yeni şeyler deneyin. En iyi seks, yavaş, eğlenceli ve yaratıcı olandır. Sadece tek bir şekli yoktur. Biraz öyle biraz böyle yenilik gerektirir. Kadınlar seksten zevk aldıkça, seksüel sorunlar ortadan kalkar ve herkes karlı çıkar.
8- Herkes aynı şeyi yapıyor diye düşünmeyin
Ne kadar seks yapmalıyız? "Şimdi olduğundan daha çok" diye düşünmeyin. Seks yaşamınızda "olmalı" şartlanmasına kapılmayın. Yani "ne sıklıkta seks yapmalısınız"ın cevabı "Bunun cevabı yok"tur. Ne kadar seks yapmanız gerektiğini düşünmeyi bırakıp istediğiniz zaman seks yapın.
9- Denemeye devam edin
Daha iyi bir seks yaşamı biraz çalışmanızı gerektirebilir. Seks yaşamınıza heyecan katmak istiyor ancak bun un için hiçbir şey yapmıyorsanız bir faydası olmaz. Kayınvalideniz aradığında hasta olduğunuzu söyleyin ve sekse zaman ayırın ya da mum ışığında seks yapın. Biraz da yanılma payı alarak yeni şeyler deneyin. Asla vazgeçmeyin. Bunları daha öncede duyduğunuzu ya da okuduğunuzu düşünüyorsanız demek ki hala birşey yapmamışsınız.
10 - Kendi kendinizi motive edin
Eğer birisi seks için zamanım yok ya da iyi bir seks için enerjim yok diyorsa, onun seks yaşamının iyi olmasını beklemeyin. Bu kadar basit. Bu yüzden iyi bir seks yaşamı için kendi kendinizi motive edin.

Burcunuzun kullandığınız aracın modelini etkilediğini biliyor musunuz? Hangi gün doğduğumuz bir çok karakter özelliğimiz üzerinde etkili olduğu gibi, sürüş alışkanlıklarımız ve seçtiğimiz otomobiller üzerinde de belirleyici rol oynuyor.

İşte burçların araç tercihleri ve sürüş tercihleri ..
KOÇ:Direksiyon başındayken başka bir otomobilin kendisini geçmesine çok sinirlenir. Koç sürücüsü hızlı araba kullanmaya bayılır. Refleksleri çok iyidir ve tam zamanında önlemini alıp, tehlikeyi önlemesini bilir. Bir tavsiyede bizden; Koç burcu insanını araba kullanırken rahatsız etmeyin,içindeki trafik canavarını uyandırabilirsiniz!
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL: Koç burcu insanının hayalini kırmızı bir spor otomobil süsler. Otomobilin müzik sisteminin iyi olması onlar için hayati önem taşır.
BOĞA:Boğa burcu yaşama ve ondan haz almaya düşkün bir burçtur. Boğa burcu insanı genelde sakin olarak tanınır. ancak trafiğe çıktığında iş değişir. Kinci ve maceraperest olmaları onların direksiyon başındaki tavırları üzerinde belirleyici rol oynar. Boğa burcu sürücüsüne karşı trafikte dikkatli olmak gerekir.
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL:Doğaya düşkünlüğü otomobil seçiminde de kendisini gösterir. İçinde rahat edebilecekleri otomobilleri seçerler. Gri ve kırmızı en çok tercih ettikleri renklerdir.
İKİZLER:İkizler burcu insanı gençliğin ve dinamizmin sembolüdür. Bunun nedeni ikizler insanının hangi yaşta olursa olsun genç ve çocuksu kalmayı başarmasıdır. Maceradan hoşlanırlar ve çok meraklıdırlar. İkizler sürücüsü hızlı, sinirli ve sabırsızdır.
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL:Onun değişken karakteri farklı otomobilleri beğenmesine yol açar. Biraz maymun iştahlı olduğu söylenebilir. Seçtiği otomobil mutlaka gündemde ve modern olmalıdır.
YENGEÇ:Çok duygusal, hayalci, çocuksu insanlardır. Yengeçler ölçülü ve dikkatlidirler. Direksiyon başında da dikkatlidirler. Trafik kurallarına uymaya özen gösterirler ve birisi bir hata yaptığında oldukça sinirlenirler. Emniyet kemeri takmadan asla yola çıkmazlar.
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL:Görünüş ve lüksten çok, fonksiyon önemlidir. Aile otomobillerini tercih ederler. Fazla hız yapmamalarına rağmen güçlü motorlu otomobilleri tercih ederler. Bir markaya güven duyarlarsa kesinlikle değiştirmezler.
ASLAN:Otomobil kullanırken kendine çok güvenir. Can sıkıcı olaylar karşısında soğukkanlılığını korumayı başardığı için hemen hemen hiç hata yapmaz.
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL: Soğukkanlı olan aslan burcu insanı kendine güven veren, güçlü ve sağlam otomobilleri tercih eder. Bu nedenle aslan burcu insanının hayalini her türlü lüks ve konfora sahip araçlar süsler.
BAŞAK:Hayatının bir parçası olan titizliği otomobil sürerken de gösterir. Kurallara oldukça özen gösterir. Ancak sabahları sinirli olur ve otomobil kullandığında etrafına öfke saçabilir.
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL:Detaylara önem verir, otomobilinde de konfor ister. Sağlam geniş ve ekonomik bir otomobil tam onlara göredir.
TERAZİ:Trafikte son derece kibar olmalarına karşın oldukça kararsız davranışlar sergilerler. Sürekli diğer arabalara bakarlar. Otomobil kullanmak onlar için kesinlikle bir zevk değildir.
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL:İç ve dış dizaynı önem taşır. Teknik ayrıntılar genellikle fazla önem taşımaz. Bir terazi için otomobilin çizilmesi tam bir felakettir.
AKREP:Çok kıskanç olmasıyla tanınan akrep burcu, hataları affetmeyen ve saldırmak için fırsat kollayan bir karakter barındırırlar. Sakin görünseler de bir hata ile karşılaştıklarında bağırıp çağırmaktan geri kalmazlar.
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL:En son model hızlı ve güçlü otomobillerden hoşlanırlar. Motor sır dolu bir kutu değil, yakından ilgilendikleri bilgi sahibi oldukları bir şeydir. Güçlü otomobille hava atmaya bayılır. Siz siz olun sakın otomobilini eleştirmeyin.
YAY:Özgürlüğüne düşkün olan yay burcu maceraya bayılır. Kendisini çok iyi tanır ve özelliklerinin farkındadır. Trafikte korkusuzdur. Trafik kurallarına uyar ve diğer sürücülere saygılıdır.
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL:Konforlu ve sevimli otomobillerden hoşlanır. Otomobillerinin herkeste bulunmasını istemezler Üstü açık ya da en azından sunrooflu, bir otomobil tercih ederler.
OĞLAK:Oğlak burcu yönetici olmak için yaratılmıştır. Organizasyon yeteneği güçlüdür. Reflekslerine, hızına yani otomobiline hakimdir. İyi bir sürücüdür.
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL: Kullandığı otomobil mutlaka en son model olmalıdır. Satış sonrası servise de büyük önem verir.
KOVA: Hayatını olduğu gibi trafik kurallarını da hiçe sayar. Diğer sürücüleri küçümseyen bir tavrı vardır.
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL:Kova burcu insanı otomobilinin dikkat çekici ve son model olmasını ister. Uyumlu bir dizayn, eksantrik bir iç donanım, büyük boyutlu geniş bir panel ve güçlü motor otomobilinde aradığı özelliklerdir.
BALIK:Hayalci ve romantik balık burcu insanı trafikte kurallara bağlıdır. Balıklar yolda tehlikeden uzak dururlar. Çok dalgın oldukları için tehlikeli durumlar yaratabilirler.
HAYALİNDEKİ OTOMOBİL:Canlı renkleri severler. Kullanılmış otomobil almaktan hiç çekinmezler. Eski otomobil alıp yenilemeye üşenmezler. Gezmeye meraklı oldukları için otomobilin rahatlığı da çok önemlidir.

Ayakları çok ağrıyan ya da çok terlediği için kokanlar önerilerimize göz atın.

Ayaklarınızı rahatlatın
Çift katlı yumuşak köpük, tabanlarının ön kısmında oluşan acılarda rahatlık sağlar.
Her türlü kapalı ayakkabı için lateks köpük tabanlık kullanın. Gün boyu rahatlık sağlamak için tabanına bu destekleri koyabilirsin. Kırışmayan ve kaymayan tabanlıklarla ayakların hava alabilir. Yıkanabilir olması da ayrı bir rahatlık.
Ağrı için kemik koruyucu silikon yastık ayakta oluşan ağrıyı anında hafifleten bu silikon yastıklar ayakkabının şişkinliğin üzerine uyguladığı basıncı azaltır ve gün boyu rahatlık sağlar. Yumuşak, esnek ve yıkanabilir.
Kokuyu önlemek için
Ayak kokusu derinin üzerinde yasayan bakterilerden gelir. Bunlar terle birlikte artar. Ayaklarınızı içinde tanenli asit bulunduğu için siyah çay ile yıkamak, o bölgeyi kurutur ve terlemeyi bir süreliğine durdurur, iki çay torbasını 15 dakikalığına demleyin. Sonra biraz soğuk su ilave edin ve ayaklarınızı 20- 30 dakika içinde bekletin. Yaklaşık bir hafta, on gün bunu deneyin.
Sprey deodorant kullanabilirsiniz. Böylece nem ve koku oluşmaz.
Reçeteli satılan kokuyu önleyen ilaçlardan her akşam ayaklarınıza sıkıp sabah kalktığınızda durulayabilirsiniz.
Eğer ayaklarınız sırılsıklam oluyorsa ve ağrı eşiğin yüksekse doktorunuzla Botoks için konuşabilirsiniz.

Kendini ne kadar saklarsa saklasın, üzerinde taşıdığı bazı işaretler, karakteri, sizi aldatıp aldatmayacağı hatta sağlık durumu hakkında bile bilgi veriyor. İşte onu tanımanızı sağlayacak 9 ipucu.

Hoşlandığınız erkeğin size açılmasını sağlamanın ne kadar zor olduğunu hepimiz biliyoruz. Eğer erkek arkadaşınızın kendiyle ilgili ipucu vermemesi sinirinize dokunmaya başladıysa aşağıdaki dokuz işaretten yardım alabilirsiniz. Hem de o farkına bile varmadan!
YÜZÜK PARMAĞI DİĞERLERİNDEN UZUNSA
Yüzük parmağı diğer parmaklarından uzun olan erkeklerin hem spor hem de sayılarla arası gayet iyidir. Ancak aynı şeyi dans etme yeteneği konusunda söylememiz ne yazık ki çok zor.
Kalp krizi geçirme riski olması da dikkat etmeniz gereken önemli bir unsur.
SAÇLARI DÖKÜLMÜŞSE
Saçları dökülmüş erkeklerden hoşlanmıyor olabilirsiniz ancak biz size yine de bu tiplerin libidolarının genellikle yüksek olduğunu ve yatakta başarılı olduklarını belirtelim.
BACAKLARINI AYIRARAK OTURUYORSA
Yapılan bir araştırma erkeklerin fiziksel hünerlerini ve erkekliklerini göstermek için biraz alana ihtiyaçları olduğunu gösteriyor. Bu, hem cinsel güçlerini hem de kendilerine olan güvenlerini göstermek için kullandıkları bir yöntemdir.
BAŞI BÜYÜKSE
Büyüklüğün önemi tam da burada ortaya çıkıyor. Erkek arkadaşınızın başı ne kadar büyükse IQ'su da o kadar yüksektir. Alın elinize mezurayı ve başlarınızın büyüklüğünü kıyaslayın. Bakalım hanginiz daha zekisiniz?
UZUN BOYLUYSA
Kısa erkeklere oranla uzun boylu erkekler daha fazla prostat kanserine yakalanma riski taşıyor. Şanslılar ki, kalp krizi riskinden de bir o kadar uzaklar.
Bilim adamları, boy uzunluğunun sağlıklı beslenmeyle ilgisi olduğunu ortaya çıkardılar. Aynı zamanda uzun bacaklar düşük tansiyon ve kolesterol seviyesine işaret ediyor.
BURNU BÜYÜKSE
İri burunlu bir erkek gayet karizmatik de olabilir, ancak genellikle kadınlara pek çekici gelmez. Peki, iri bir burnun büyükçe bir cinsel organın ipucu olduğunu söylesek?! DUDAKLARI İNCEYSE
İnce dudaklı tipler hislerini asla belli etmezler. Bu özelliğe sahip erkekler oldukça duygusaldır, ayrıca çoğumuzda öpüşme isteği uyandırdıkları da bir gerçektir.
Keyiflerine ve rahatlarına aşırı düşkün tipler oldukları da söylenebilir. Eğer hem yatakta hem de dışarıda bir parti canavarı istiyorsanız, ince dudaklı erkekler tam size göre.
YÜZ HATLARI BELİRGİNSE
Güçlü bir çene ve belirgin elmacık kemikleri onun yüksek testosteron seviyesine sahip olduğunu gösterir. Bu tiplerin evlenmelerinin küçük bir ihtimal olduğunu belirtmeden geçemeyeceğiz.
Onunla mutlu sona ulaşsanız bile aldatılma olasılığınız yüksek. Daha fazla kötü özellik saymadan siz en iyisi ondan uzaklaşmaya bakın.
DAR İÇ ÇAMAŞIRLARI GİYİYORSA
Vücut dili uzmanları, vücut hatlarını olduğu gibi ortaya koyan iç çamaşırlarını tercih eden erkeklerin aşırı özgüvenli tipler olduğunu söylüyor. Asker desenli modelleri tercih edenler risk almaktan hoşlanırken, beyaz giyenler kendilerine en çok güvenenler. Bu güvenleri cinsel hayatlarında da belirgin bir şekilde fark ediliyor.
Ünlü yıldız futbolcu David Beckham'ın rol aldığı iç çamaşırı reklamlarında neden bu kadar seksi gözüktüğünü sanırız şimdi anladınız!
KREDİ KARTINI ORTAYA ATIVERİYORSA
Biriyle yeni tanıştığınızı düşünün. İlk defa yemeğe çıkıyorsunuz, hesap geldiği anda kredi kartını masaya koyuyor. Sonrasında bir gece kulübüne geçiyorsunuz ve yine aynı şey yaşanıyor. Bu, zaman zaman nezaket gösterisi gibi görülse de, sizinle konuşmadan bu şekilde davranan birinin yeterince olgunlaşmamış olduğunu düşünebilirsiniz.
Eğer ödemelerini nakit olarak yapmayı tercih ediyorsa, bundan özgürlüğüne düşkün biri olduğunu çıkarabilirsiniz.

ABD’li bilim adamları, kilolu insanların egzersiz yapmasını sağlayan bir hap geliştiriyor.

Harvard Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmalara göre, vücutta iştahı dengeleyen bir hormon olan “leptin”i harekete geçirmeye yarayan ilaç, fiziksel aktiviteyi artırmaya da yardımcı oluyor. Deney fareleri üzerinde yürütülen testlerde merkezi sinir sistemine etki eden ilaç sayesinde bu hormon aktif hale geçirildi. Deneyde farelerin fiziksel aktivitesinin iki kat arttığı gözlemlendi. Farelerin ayrıca yüzde 30 daha az kalori tükettiği, kan şekerinin dengelendiği ve uzun vadede önemli bir miktarda kilo kaybettiği de belirlendi. Araştırmayı yürüten Profesör Christian Bjorbaek, “Kandaki leptin harekete geçirildiğinde hayvanlar daha enerjik hale geldi, insanlarda aynı etkiyi göreceğimizi umuyoruz” dedi. Uzmanlar şimdi insanlar üzerinde benzer bir etkiye sahip olan hapı geliştirmek üzere araştırmalarını sürdürüyor.

İspanyol paça, beyaz kotlarınızı çıkartın....

Baharın gelişiyle, İspanyol paçadan skinnye pek çok farklı modelin bulunduğu beyaz kotlar, modada başrole hazırlanıyor
Modası hiçbir zaman geçmeyen jeanler, yeni sezonda beyaz renk ve yeni trendlerle gardıroplarımızdaki yerini koruyor. Gündüzleri lastik ayakkabı ve t-shirtler ile giyilen jeanler, gece payetli bir bluz ve sivri topuklu stilettolarla tamamlanabiliyor. Gece gündüz rahatlıkla giydiğimiz jeanler üzerimizden neredeyse hiç çıkmıyor. Şu kesim daha ön planda diye bir şey yok. İspanyol, dar, boru ya da kısa paça alternatifleriyle seçim tamamen size kalmış durumda. Dikkat etmeniz gereken ise vücut yapınıza uyacak en doğru kesimi bulmak. Üstelik uygun şekilde kombinlerseniz kilo fazlalarınız da, beyaz kotlara düşman olmanızı engelliyor.

NELERLE TAMAMLANMALI?
Bu bahar bütün renkler birbiriyle dostluk anlaşması imzalamış, hiç ayrılmıyorlar. Asla bir araya gelmez dediğimiz kırmızı, pembe ve turuncu ayrı kıyafetlerde değil, aynı kıyafette yer alacak. Beyaz kotunuzun üzerine favori renginizde bir bluz giyebilir ya da tamamen bembeyaz giyinerek, renkli aksesuarlar kullanabilirsiniz. Beyaz kotla dore sandaletlerin şıklığını da burada atlamamak gerek. Ya da beyazların içinde dore ince bir kemer, bütün dikkatleri ince belinizin üzerinde toplayabilir.
Beyaz jeanlerin dışında, işte sezonun moda trendleri! Bunları bir kenara not alın...
- Canlı renkler çoğunlukla aksesuar ve detaylarda kullanılıyor. Yani bu sezon canlı renkler yerini pudra tonları ve griye bırakıyor.
- Dolgu topuklarda yükselmeye devam.
BAŞKA NELER VAR?
- Renk renk ve desen desen elbiseler üzerimizden çıkmayacak.
- Kendinize bu yaz için ilginç, tasarım şapkalar alın.
- Zincir saplı çantalar kollarda olacak.
- Renkli eşarplar boyunları süsleyecek.
- Bilekten kelepçeli sandalet ve stilettolar yeni sezonun ayakkabıları olacak.

Sivilceli cildiniz varsa, bir içecek önermek isterim Her sabah yabani çilek çayı demleyip için. Ayrıca sivilce düşmanı başka bitkiler de var. Papatya, lavanta ve ebegümeci çayları da iyi gelir. Çünkü kan dolaşımını hızlandırır. Bu da gerilimi azaltır dolayısıyla sivilcelerin oluşumunu engeller.

Dut, böğürtlen, ahududu ve çilek gibi orman meyveleri kırışıklıklara iyi gelir. Yaşlanmayı geciktiren antioksidan içerirler. Örneğin bir avuç çilekte bulunan C vitamini, günlük gereksinimiz olan kolajeni tekrar yapılandırır. Bunların suyunu (bir çorba kaşığı) ayrıca maske olarak cildinize sürüp, 5 veya 10 dakika bekletebilir, cilde emdirdikten sonra suyla yıkayabilirsiniz. Bu meyveleri hergün yemek de "içten destek" sağlar ve çok olumlu etki yaratır..

Rusya'nın başkenti Moskova'da gerçekleştirilecek olan 54. Eurovision Şarkı Yarışması'na sayılı günler kala yarışmayı kimin kazanacağına dair anketler yapılmaya başlandı. Yarışmaya katılacağı açıklandığından beri yerli ve yabancı hayranlarının desteğini alan Hadise, şimdiden yarışmanın birincisi ilan edildi. 'Eurovisionmoscow' (eurovisionmoscow. tr.gg) internet sitesinde şimdilerde 'Eurovision 2009'u hangi ülke kazanır?' anketi yapılıyor. Ankette yüzde 52.99'luk oy oranıyla Türkiye açık ara önde.

DÜM TEK TEK" FARKI

"Düm Tek Tek" şarkısıyla favori gösterilen Hadise'ye en yakın oyu ise 5.78'lik yüzde ile Norveç temsilcisi Alexander Rybak aldı. İspanya'dan Soraya 5.59, Romanya'dan Elena 4.24, Yunanistan'dan Sakis Rouvas 3.85 ve Azerbaycan'ı yarışmada temsil edecek olan Aysel&Arash ikilisi 3.28 oy oranlarına sahip oldu.

Günlük 50 ile 100 arası saç telinin dökülmesi normaldir.Saç dökülmesinin pek çok sebebi vardır.Hastalık veya mevsim geçişleri en önemli sebeblerinden ikisidir.Eğer saçlarınız çok fazla dökülüyorsa Prof.Dr.Ahmet Maranki'nin karışım yağlardan oluşan kürünü mutlaka deneyin.

Grekli malzemeler:

*Susamyağı

*çam yağı

*sarımsak yağı

*ısırgan yağı

*badem yağı ve

*zeytinyağı

Tüm malzemeleri karıştırın ve gece yatmadan önce kafanızdaki noktaları uyararak masaj yapın.(Kafanızdaki masaj noktalarını bulabilmek için "Profilaktik Masajla Mucizevi Tedaviler" kitabımızdan faydalanabilirsiniz.) Daha sonra saçınızı bone ile sarıp,yatın.Bu karışımın bir başka özelliği hem saçınızı hem bedeninizi beslemesidir.Sabahları saçınızın durularken 1 litre suya 1 bardak üzüm sirkesi koyup saçınızı yıkayın.Bu saç bakımı kürünü 1.ci hafta hergün,2.ci hafta gün aşırı,3.cü hafta 3 günde bir yapmanız fayda sağlıyacaktır.

Katlı kesim

Sizin için doğru mu?
* Katlar stilinizi yenilemenin ve uzun saça netlik vermenin kolay yollarından biri.
*Uçları katlı kesilmiş saç; yuvarlak, kare ya da kalp biçimdeki yüzlerin uzun görünmesini sağlar.
*Eğer oval bir yüzünüz varsa, kuaförünüzden daha kısa katlar kesmesini isteyin.
* Angelina Jolie, Renee Zellweger gibi isimlerle çalışan saç stilisti Ted Gibson, "Omuzlarınızın üzerinde uçuşan dağınık katlar, en çok tercih edilen model," diyor.
KULLANIMI VE BAKIMI ZOR MU?
Hayır, değil. Bu kesim en minumumda ürün kullanımı gerektirir. Saç stilisti Asher Barmoha, "Saçı doğal bir şekilde kurumaya bırakın, katlar düzgün bir şekilde kendini belli edecektir," diyor.
Dipnot: Kıvırcık saçlara verilen katlar saça şekil kazandıracak ve bukleleri kontrol altına almanızı kolaylaştıracaktır.
Kakül
Sizin için doğru mu?
*Yana doğru taranan kakül, yüzünüzün çok daha ince görünmesini sağlayacaktır.
* Düz saçlar kakül kesimi için idealdir.
*Eğer saçınız kıvırcıksa veya kalın telliyse kısa kaküllerden kaçının. Rihanna'nın ünlü modelini yaratan saç stilistİ Ursula Stepnen, "Kakülü kirpiğinizin üstüne gelecek kadar uzun tutarsanız kıvrılıp havaya kalkmasına engel olursunuz," diyor.
KULLANIMI VE BAKIMI ZOR MU?
Evet. Kakülünüzün yüzünüzün şekline uygun uzunlukta kalması için ayda bir ya da iki kere kuaföre gitmeniz gerekecektir.
Bob kesim
Sizin için doğru mu?
* Bob kesim, düz ya da hafif dalgalı saçlarda farklı modeller yaratmanız, için ideal çözümdür.
*Kıvırcık saçlar ise, sıklıkla fon çekilmediği sürece bu modeli fazla kabarık bulacaklardır.
* Çenenin altına doğru inceltilmiş bob kesim, yuvarlak yüzleri çok daha ince gösterecektir
* Eğer kare şeklinde bir yüzünüz varsa çok keskin modellerden uzak durun. Yuvarlak kesimler sert köşeleri yumuşatacaktır.
KULLANIMI VE BAKIMI ZOR MU?
"Saçımı yıkarım, çıkarım" tarzında bir hayatınız varsa, evet."Bu model her seferinde kurutma makinesi gerektirecektir. Ayrıca altı haftada bir kuaförünüzü ziyaret etmeniz de kaçınılmaz," diyor.
Gerçek mi değil mi?
Ustaca kullanılmış firketeler sayesinde ünlü yıldızlar saçlarını feda etmeden farklı modeller deneyebiliyorlar.
Saç kestirmek gibi zor bir kararı henüz veremeyenler için ideal olan bu model, kırmızı halıda da sıklıkla tercih ediliyor. Eğer çene hizasında kesilmiş saçlarınız varsa, saçınızı hafifçe geride toplayın ve kısa saçlarınızın gökülmesine izin verin.
Erkek kesim
Sizin için doğru mu?
* Saç stilisti Barmoha, "Bu model sert yüz hatları olan kadınlar için idealdir," diyor. "Sharon Stone'unki gibi sivri bir çeneye kadınsılık katıyor," diye de ekliyor.
*Dikkatleri gözlere ve elmacık kemiklerine çektiği için kalp bİçımıdekı yüzler (Natalie Imbruglia'nınki gibi) bu şık ve eğlenceli modelle çok rahat edeceklerdir.
* Erkek kesim, başın tepesini daha hacimli göstererek ince telli saçın daha kalın ve gür görünmesini sağlar.
* Gülşen'in kesimini yaratan kuaför Yıldırım Özdemir, "Bu model Gülşen'in ki gibi açık renkli saçlarda kendini gösterecek ve daha hoş duracaktır," diyor.
KULLANIMI VE BAKIMI ZOR MU?
Bunu saçınızın yapısı ve uzunluğu belirleyecektir ama Yıldırım Özdemir bu modelle rahat edeceğinizi söylüyor. "Saçı parmaklarınızla kurutun ve mutlaka nemlendiricili bir ürün kullanın," diyen Özdemir, "Beş altı haftada bir kuaför salonunu ziyaret etmeniz gerektiğini de unutmayın," diye ekliyor.

Vücudunuz neden yağ depolar, hızlı yağ yakmak için ne yapmalısınız? ..
diyet kahvaltı ile formda kalınAraştırmalara göre yulaf ezmesi zayıflamayı ve sağlıklı beslenmeyi sağlamasının yanı sıra obezite, diyabet ve kalp krizine engel oluyor. Yulaf ezmenize ekleyeceğiniz diğer besinlerle çok daha kolay formda kalabilirsiniz.
Ayçiçeği tohumu ve kızılcık
Ayçiçeği tohumu (çekirdek), yulaf ve sütü bir araya getirerek tükettiğinde metabolizman hızlanacak. Yarım kase klasik yulafa bir çorba kasığı ayçiçeği tohumu ve bir çorba kasığı kurutulmuş kızılcık ekle. Üzerine bir su bardağı kadar yağsız süt ekle üzerini kapat ve bir gece boyunca buzdolabında sakla ve sabah tüket.
Badem ve yaban mersini
Bir kase suyu kaynat. Yarım kase parçalanmış yulaf ekle. 25 dakika boyunca yulaflar iyice yumuşayana kadar karıştırarak pişir. Ocağın altını kısarak üç dakika daha karıştırarak pişirmeye devam et. Sonra bir başka kase yağsız süt, bir çorba kasığı rendelenmiş badem, 1/3 kase taze ya da dondurulmuş yaban mersini ve bir çay kaşığı keten tohumu ilave et. Karıştır ve servis yap.
Yer fıstığı ezmesi
Yumurta, yerfıstığı ezmesi ve soya sütüyle birlikte pişmiş yulaf ezmesi öğleden sonraki saatlere kadar ihtiyacın olacak tüm protein sana sağlar. Fırını 190 de ısıt, 20 x 20 cm boyutlarında bir tepsiye önce pişirme spreyi sık. Geniş bir kapta iki bardak yulaf ezmesini iki çay kaşığı tarçınla karıştır. Ayrı bir kapta iki yumurtayı çırp, iki bardak vanilyalı soya sütü, bir bardak su ve dört çorba kasığı doğal fıstık ezmesi ekle. Bu karışıma yulafı ekle ve tepsiye dök. 20 dakika pişirdikten sonra üzerine iki çorba kaşığı agave şurubu serpiştir. Altı kişilik. Porsiyon başına: 253 kalori, 10 gryağ (1 gr'ı doymuş), 30 gr karbonhidrsî. 96 mg sodyum, 3,7 gr lif, 11 gr protein,
Ceviz ve muzun lezzeti
Potasyum zengini muz ve kas üretimine yardımcı whey tozu sana ihtiyacın olan tüm enerjiyi sağlayacak.
Yarım kase yulafı iki bardak su, Vb kasık vanilyalı whey tozu, bir cay kasığı tarçın ve bir tutam tuzla karıştır. Karışımı microdalga fırında 90 saniye yüksek ısıda pişir. Hazırladığın karışımın üzerine 1/2 bardak yağsız süt, dilimlenmiş muz ve bir çorba kasığı ceviz parçaları koyarak servis yap.

Taşların; aslında bizlerin bilmediği yönleri var. Bu konuda uzman araştırmacı yazar Hasan Kocabaş‘a göre; Düşük tansiyonu olanlar, kırmızı akik taşını yüzük ve kolye olarak kullanabilirler. Bütün taşlarda minareller vardır, aynı zamanda şifa kaynağıdır. Yüksek tansiyonu olanlar yeşim taşı ile alın bölgelerine sürerek taşla masaj yapabilirler. Migren için ise malargit ve kaplangözü kolyeleri takmaları gerekir. Uyku sorunu çekenlere yada uykuya dalmakta güçlük yaşayanlar ise ametist ve kullanabilirler ama ceraoit taşlarıbu taşlar kişiye aittir, başkası kullanamaz. Ayrıca dişiniz ağrıyor ise yeşim taşını ağrıyan dişinize koyun ağrının anında geçtiğini göreceksiniz.

4.3.2.1 Nedir?

Bitkisel Kaynaklı Tedavi Destek Bilimi alanında uzman olan Arkopharma laboratuvarlarınca geliştirilen 4.3.2.1. bitkibilim uzmanlarının da onayladığı 10 çeşit farklı etkide bitkiyi bir araya getiren komple zayıflama ve detoks çözeltisidir.
4.3.2.1. içeriğindeki;
4 özel bitki / yeşil çay, siyah çay, zencefil ve arpa; metabolizmayı hızlandırarak, zayıflamayı destekliyor,
3 özel bitki / karahindiba, rezene, kereviz; vücuttan su atılımını hızlandırarak ödemi gideriyor,
2 özel bitki / hindiba, kabak; güçlü antioksidan özellikleriyle toksinlerden arındırıyor,
1 özel bitki / greyfurt; yağ depolanmasını engelleyerek vücudu sıkılaştırıyor.
4.3.2.1 Özellikleri
4: Sıvı formuyla uygulaması çok kolay,
3: Laksatif içermediği için ishale neden olmaz,
2: Bitkisel içeriği ile etkinliği kanıtlanmış, tamamen doğal bir içecektir,
1: Detoks/Toksinlerden arındırıcı etkiye sahiptir.
4.3.2.1 NASIL KULLANILACAK?
4 gün boyunca; her gün 4 kapak,
3 gün boyunca; her gün 3 kapak,
2 gün boyunca; her gün 2 kapak,
10. gün; 1 kapak, Sabahları 1 lt.suya; karıştırılarak; belirli aralıklarla akşama kadar tüketilmelidir.
KORUMA KÜRÜ
İnceliğin korunması ve vücuttaki arınma ile sıkılaşmanın pekişmesi için; 2.şişenin de 15 gün süresince günde 2 kapak dozla kullanımı önerilmektedir. 25 günlük bu kullanımın kalori kontrollü diyetler ve egzersizlerle desteklenmesi elde edilen faydaların artmasını sağlayacaktır.
İLAÇ ETKİLEŞİMİ
Bilinen ilaç etkileşimi bulunmamaktadır. Özel durumlarda (hipertansyon ve hipertroidi olan hastalarda tansiyon artışı ile ilgili bir bulgu bulunmamakla beraber kullanımın ilk birkaç gününde tansiyonun izlenmesi ve ani bir artışta kullanıma son verilmesi önerilmektedir.

Yüzünüzde geçmeyen sivilce izlerimi var? Bu durum sizi çokmu rahatsız ediyor.O halde Suna Dumankaya'nın sivilce izlerine karşı önerdiği bakla maskesini denemenizda fayda var.
Gerekli malzemeler:
1 çay bardağı bakla içi
1 çorba kaşığı badem yağı
Uygulanışı:
1 çay bardağı taze bakla içini haşlayıp robotta ezin, 1 çorba kaşığı badem yağını baklalara ekleyip karıştırın. Ardından cildinize sürüp 20 dakika bekletin. Ardında cildinizi ılık suyla yıkayın. Bu karışımı haftada 1 gün yüzünüze sürün.
Suna dumankaya

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlunun önerdiği ses kısıklığı için tarçın çayı tarifi
1 çay bardağı suda bir kabuk tarçını 6-7 dakika kaynattıktan sonra ılınınca tüketiniz.
Not:Tatlandırıcı olarak hiç bir şey katmayın.

Hazırlanışı: Yaklaşık yarım litre suyu bir tencerede kaynatın. 3 çorba kaşığı kurutulmuş kır papatyasını (büyük papatya olmaz) kaynamakta olan suyun içine atın.
Uygulanışı: Başınızı havlu ile örterek, yüzünüzü buharına tutarak burnunuzdan nefes alıp verin.
Bu uygulamayı 5 dakika uygulayın. 5 dakika tamamlandıktan sonra yarım saat ara verip tekrar beş dakika aynı şekilde başınızı havlu ile örterek uygulayın.
Ertesi gün aynı şekilde 5 dakika uygulayıp yarım saat ara verin ve tekrar 5 dakika uygulayın.
Akıntının gelmeye başladığı gün 3 gün ara verin.Papatya kürünü Sinüzit tamamen kuruyana kadar uygulanması gerekir. Papatya kürü uygulamasının yarım bırakılması halinde sinüzit tekrar edebilir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu

Kuyruk sokumunda zaman zaman beliren çıbanlara, halk arasında kıl dönmesi denmektedir. Tıp dilinde kist dermoid sakral olarak adlandırılır. Kuyruk sokumunda bulunan kıl kökleri oturma veya giydiğiniz kıyafetin sürtmesi gibi etkenler ile içe doğru döner ve kıl deri altına doğru büyümeye başlar. Deri altında zamanla oluşan kıl yumağı bu bölgede kistik bir yapı oluşturur. İşte bu bölgenin iltihaplanması cerahatli bir çıbanın ortaya çıkmasına neden olur. Kendiliğinden ya da yardımla patladığı zaman içindeki cerahat boşalır, ancak kistik yapı ve kıl yumağı içeride kaldığı için olay tekrar tekrar ortaya çıkabilir. Böyle durumlarda ısırgan lapası mükemmel bir yardımcıdır.
Kurutulmuş ısırganı çok az suda beş dakika haşlayıp lapasını yapınız. Lapa ılıdıktan sonra 10–15 dakika üzerinde bekletiniz. Lapayı ince tülbente sararak da yaranın üzerine on-onbeş dakika koyabilirsiniz. Bu işlemi yara kapanana kadar haftada iki-üç defa tekrar edebilirsiniz.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu şiddetli kulak ağrısı çekenlere soğan suyunu önerdi.
Ağrıyan kulağın içine 1 damla (fazla değil) soğan suyu damlatın. Ya da kulak temizleme çubuğunun ucundaki pamuğa soğan suyu damlatarak kulağınızın içine sürün.
2 dakika içinde kulak ağrısı geçecektir.

Prof.Dr.Ahmet Maranki sivilceler için soğan suyu kürünü öneriyor.
Bir orta boy soğanın baş kısmmına vurarak parçaladıktan sonra kabuğu ile beraber cam bir kavanoz içindeki 1 litre ılık suya koyun.
1 gece beklettikten sonra sabah aç karnına 1 su bardağı soğan suyunu için kalanını da aile fertleriniz içsin. Bu kürü 10 gün uygulayın. Her gün taze olarak hazırlanmalıdır.

İştahsızlık için doğal ve bitkisel çözüm önerileri :

1-Ahududu,ayva kompostosu, badem, ceviz, greyfurt, kayısı, limon, portakal, domates, enginar, havuç, sarımsak, turp, adaçayı, ardıç tohumu, kekik, kimyon, kişniş, nane, rezene ve söğüt yaprağının iştah açıcı özelliği vardır.
2-Bir çay bardağı kaynar suya,1 çay kaşığı havuç tohumu konulur.Kısık ateşte birkaç dakika kaynatılır.10 dakika demlendirilir ve sabah,öğle ve akşam tok karnına içilir.
3-Kakule toz haline getirilir.Günde birkaç defa 0,5 gram kap halinde alınır.
4-Tere-su teresi sıkılırarak suyundan günde 1 bardak içilir.
5-Bir bardak kaynar suya 10 gram kantaron bitkisi konulur.10 dakika bekletilerek öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 bardak içilir.
6-Bir bardak kaynar suya 2 gram papatya konur.10 dakika bekletilip günde 1 bardak sabahları aç karnına içilir.
7-Bir bardak kaynar suya 2 tatlı kaşığı dövülmüş kereviz tohumu konulur.10 dakika bekletilip günde 3 bardak yemeklerden önce içilir.
Prof. Dr. Ahmet Maranki

Gün boyu birkaç defa yapacağınız adaçayı gargarası ilk günlerde sizi yeniden dünyaya gelmiş gibi yapacaktır. İlerleyen günlerde haftada birkaç defa bu gargarayı tekrarlamak sizi bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına karşı koruyacaktır.
Hazırlanışı:Yaklaşık bir su bardağı suda bir poşet adaçayı veya bir tatlı kaşığı taze adaçayı on dakika demlenir.
Günde 2-3 defa gargarası yapılır. Ayrıca, beraberinde bir ay boyunca hergün bir çay bardağı adaçayı içilir.
Demleme süresi tamamlandıktan sonra bitkiyi daha fazla suyunun içinde bekletmeyiniz, mutlaka süzüp ayırınız.
Not: Aktarlardan satın alacağınız adaçayı hem çok daha ucuz hem de amacınıza daha uygundur.
Uyarı: Adaçayı, memleketimizde son yıllarda sıkca tüketilmeye başlanmış bir çaydır. Ancak, hamile bayanların hamileliklerinin ilk üç ayında adaçayını temkinli kullanmaları gerekir. Eğer düşük tehlikesi söz konusu ise kesinlikle adaçayından uzak durmaları gerekir. Çünkü, adaçayı yaprakları, dört tane düşük yapma riskini artıran madde içermektedir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu

Taze sıkılmış soğan suyunun faydaları

Taze sıkılmış soğan suyunun en faydalı olduğu kürlerden bir tanesi Ülserif kolit hastalarında diğeride iltihaplı sivilcelerde uygulanan kürlerdirProf Dr.İbrahim Saraçoğlunun anlattığı bu 2 kürün tarifi
Ülsaratif kolitte;iki hafta boyunca,haftada 3 kez öğle yemeklerinden 2 saat sonra bir tatlı kaşığı taze sıkılmış yemeklik soğan suyu içilir.İlk birinci haftada şikayetlerin büyük oranda azaldığı görülmüşür.Birinci haftada rahatlama hissetmeyen ülsaratif kolit hastalarının kürü sonlandırmaları gerekir.Unutmamak gerekirki her ülsaratif kolit hastalarının ayrı bir besine karşı aynı olumlu tepkiyi verecek diye bir kural yoktur.Genel bir kural olmasa da,ülsaratif Kolit hastalarının ortak payda da buluştuğu besin az yağlı pişirilmiş patates yemeğidir.
İltihaplı sivilcelerde uygulanacak kür:Vücudun değişik bölgelerinde ucu sivri iltihaplı sivilcelere karşı yemeklik soğan suyu mükemmel bir kurutucudur.Bu sivilcelerin uç kısmı sarı ipliksi iltihaplı görünümdedir.Zaman zaman kaybolur,zaman zaman tekrarlayarak çıkar.Bu türden sivilceler üzerine pamuğu damlatılan birkaç kuru soğan suyunu 2-3 dakika üzerinde bekleterek etki ettiriniz.Bir hafta boyunca günde 2 kez,6 saat arayla uygulanır.

Prof.Dr.Ahmet Maranki'nin önerdiği Hodan bitkisi diğer adıyla hıyar otu,sığır dili bitlkisinin özellikleri;
Anadolu bölgesinde yetişen bitki;kumlu hafif toprakları ve bol güneşi sever.Yaprakları gri yeşil kabarık dokulu sert beyaz tüylüdür.Tohumlarıyla çoğalır.Minarel tuzlar yönünden çok zengindir.
Önerildiği hastalıklar:Cesareti artıran bitki,soğuk algınlığı ve gribe karşı etkilidir.Solunum yolları hastalığına iyi gelir.teş düşücüsü etkiside olan bitkiöksürüğü keser,balgamı söktürür.Emzikli annelerin süt gelişimini artırır.,kanı temizler.
kullanım şekli ve dozu:1 bardak kaynar suyun üzerine,2 tatlı kaşığı kurutulmuş hodan konulur.15dakika demlenir. ve günde 3defa birer bardak içilir.
Kaynak:İpekbocegim

Öğünlerde aşırı yemekle mideyi çok fazla doldurma sonucu mide hareket edemez ve hazmı zorlaşır.Hazımsızlık sonucu mide de uzun süre kalan yemek,kusma ishal ve ya kabızlık ile mide ve bağırsakta aşırı gaza sebeb olur.Papaya meyvası veya papaya özü hapları içerdiği sindirime yardımcı enzimlerle olumlu etki gösterir.Anason,kişniş,papatya,havlıcan özellikle rezene hazımsızlık ve gaz sancılarına çok faydalıdır.

Pratik öneriler
*1çay bardağı sıcak suya yarım limon sıkılmalı ve 1 çay kaşığı bal ilave edilerek yemek üzerine yudum duyum içilmelidir.
*Anason,civanperçemi,lavanta,melisa,papatya ve pelin çayları içilmelidir.
*1çay bardağı sıcak suya 1 çay kaşığı yukarda ismi geçen bitkilerden birinden konulur.10 dakika demlenip süzülür.1 çay kaşığı balla tatlandırılarak yemeklerin üzerine içilir.
*1 bardak kaynar suya 10 gr civanperçemi konulur.10 dakika bekletilip günde 2-3 bardak içilir.

İdrar yolları böbrekler,mesane,ve idrar kanalı oluşturmaktadır.Mesane balon şeklinde bir organ olup idrarı depolama görevi vardır.Böbrekleri ise iki adet fasulye şeklinde organ olup yukarı sırt bölgesinde yer almaktadır.
Böbrekler kandan artık maddeleri temizleyerek idrar içinde vücuttan atılmasını sağlarlar.İdrar vücutta yüksek miktarda bakteri bulunması durumunda üriner sistem enfeksiyonu gelişir.
Pratik bitkisel formüller
*1bardak kaynar suya,4-10 gram andızotu kökü konulur.10 dakika bekletilip,günde 2-3 bardak içilir.
*8 kilo kaynar suya 500 gr sarı kantaron konur.40 dakikakaynatılır,süzülür.Sabah öğle ve akşam yemeklerden 1 saat önce 1 bardak içilir.
*1bardak kaynar suya10 gr hatmi çiçeği konulur.10 dakika bekletilip balla tatlandırılarak günde 2-3 bardak içilir.
*1bardak kaynar suya,2 gram taze veya kuru kiraz sapı konulur.10 dakika bekletilip,günde 2-3 bardak içilir.

Normal sağlıklı kişilerde ve gençlerde nadir olarak görülen,artan yaşlarda görülme sıklığı artan bu hastalık,kişinin yaşam kalitesini bozan bir virüs hastalığıdır.
Günümüzde çok sık görülür ve tedaviye rağmen tekrarlama eğilimi sıktır.Bu hastalık genelde çocukluk çağında su çiçeği virüsünün sinirlere yerleşerek yıllar sonra kendiliğinden, büyük nedenlede vücudun savunma mekanızması bozulunca tekrarlayan bir hastalıktır.Daha çok sırt ve göğüs bölgelerinde görülür.Bu hastalığın en rahatsız edici yönü çok şiddetli,batıcı ve yanıcı ağrı dokunmakla artan hassasiyettir.
Pratik bitkisel formüller
*Lahana yapraklarını eziniz.Lapa halinde konulur.Günde 4 defa içilir.
*Vücut saf zeytinyağı ile ovulur.
*Vücut sirkeyle karıştırılmış su ile yıkanır.
*Ağrıyan yerler bağdemyağı ile ovulur.
*4bardak suya,4 kaşık ezilmiş kuşburnu konulur.30 dakika kaynatılıp,nöbet şekeriyle tatlandırılır.Bu karışımdan günde 3 bardak içilir.

*Hatmi yaprağı,altın başak,orman sarmaşığı eşit karışımının çayı ,2-3 saatte 1 bardak içilir.

*1 litre suya 2 yemek kaşığı dolusu papatya eklenir.Ağır ateşte kaynamaya başlayınca ocaktan alınır.Baş ve göğüs büyük bir havluyla örtülerek,papatya buğusu 10 dk solunur.Tedavi sonrası hemen açık havaya çıkılmaz.
*Her 3 günde bir limon sıkılıp aynı miktarda su ilave edilerek gözlerden yaş gelecek şekilde buruna iyice çekilmelidir.Bu tedaviye 1 ay kadar devam edilmelidir.
*1 çay bardağı suya,1 çay kaşığı kekik yağı konulur.Bir başka fincandan fındık kadar kil eritilir.Üzerindeki duru su alınıp,kekik yağıyla birleştirilir.İyice çalkalanır,günde 3-4 defa burun deliklerine birkaç damla damlatılır.
*Maydanoz ve ebegümeci beraber haşlanır.Buharı teneffüs edilir.
*Burnun iç kısmına sabah akşam okaliptüs yağı sürülür.